Înotul este un tip ideal de activitate fizică care întărește simultan mușchii, îmbunătățește sistemul cardiovascular și minimizează stresul asupra articulațiilor. Dezvoltă sistemul respirator, promovează o mai bună oxigenare a organismului și ajută la reducerea nivelului de stres. Înotul de 2-3 ori pe săptămână ajută la îmbunătățirea posturii, la reducerea riscului de boli cardiovasculare și la […]
Back To Top