Afinele sunt un adevărat superaliment pentru creier care îmbunătățește funcția cognitivă, promovează o memorie mai bună și crește concentrarea. Secretul său principal este antocianinele, care îmbunătățesc circulația sângelui în creier, promovează regenerarea neuronilor și reduc stresul oxidativ.
Pe lângă îmbunătățirea funcției creierului, afinele au un efect pozitiv asupra vederii și asupra sistemului cardiovascular. Ajută la reducerea nivelului de colesterol și menține tensiunea arterială stabilă.
Consumul zilnic de afine, proaspete sau congelate, adăugate la iaurt, fulgi de ovăz sau smoothie-uri va ajuta la menținerea activității mentale la un nivel ridicat.
